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目の疲労感を改善するには

女性

目の疲労感を改善する工夫

目の疲労感を改善するには、日頃から目に良い食品を摂取することが大切である。目に良い食品にはブルーベリーなどがあり、ブルーベリーの健康食品も販売されている。ブルーベリーの健康食品を毎日続けて摂取することによって、目の疲労感を改善してくれる。ブルーベリーの健康食品を選ぶ際には、アントシアニンとルテインの含有量が豊富なものを選ぶようにする。リフレのブルーベリーとルテインの健康食品は、ビルベリー由来のアントシアニンとルテインが豊富に含まれている。アントシアニンとルテインの含有量が豊富であるため、1日1粒摂取するだけで、眼精疲労の予防の効果が期待できる。リフレの健康食品はネット通販で販売されている。お得な定期コースに申し込むこともでき、わずかな負担で目の疲労感の改善に役立てることができる。

目の疲労感の改善の豆知識

パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、だんだんと目が疲れてくる。目が疲れると肩こりや頭痛の原因にもなり、健康に悪影響を及ぼす。仕事でパソコンを長時間使用する人や、トラック運転手などのドライバーは、日頃から目の健康を気遣うことが大切になる。目の疲労感の改善に役立つ成分は、アントシアニンとルテインである。リフレのブルーベリーとルテインの健康食品には、1粒あたり40mgのアントシアニンと、6mgのルテインが含まれている。リフレのブルーベリーとルテインの健康食品は、国から認められた機能性表示食品である。原料のブルーベリーは北欧産のビルベリーを使用しており、通常のブルーベリーよりもアントシアニンとルテインの含有量が多い。